¿Por qué es tan importante la masa muscular para perder peso?

El músculo es el órgano de la longevidad, y debes priorizar la construcción o el mantenimiento de tu masa muscular para tener una vida mejor y más larga.

De todos los tejidos en el cuerpo el músculo es el órgano que más quema calorías en estado de reposo, ayudándonos a llegar a nuestro cuerpo ideal y mantenerlo en el tiempo.

Es en la masa muscular en donde se guarda la mayor cantidad de azúcar en forma de glicógeno. Al tener más masa muscular podremos almacenar más azúcar, por lo que habrá menor concentración en sangre y esto nos ayudará también a prevenir la diábetes y obesidad.

Otro beneficio es que a mayor masa muscular, más fuerza y energía.

Por esto decimos tanto que con nuestro programa les damos las herramientas para vivir MÁS y MEJOR. Y… Lograr tus metas de peso y bienestar.

Sin duda es fácil perderse cuando comienzas a hacer una inversión genuina en tu salud y bienestar… Pero dejar que tu ego se interponga en el camino y desgastarte simplemente para lograr un buen cuerpo o un número en la balanza no es una mentalidad de longevidad.⁣
⁣
Haz un esfuerzo para mantener tu masa muscular como sea posible mientras envejeces: levanta pesas y mantén un alto consumo de proteína. Hay una gran diferencia entre la vida útil y la vida activa!⁣
💪🏽🏋🏽‍♀️🧬